ចង់​គ្រប់គ្រង​​កម្រិត«​កូលេស្តេរ៉ូល»​ឱ្យបាន​ល្អ​ ហាមរំលងអាហារ​ទាំង​៥ប្រភេទនេះ

តើលោកអ្នកដឹងទេ ជំងឺច្រាលអាស៊ីតក្រពះ មានរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ..?

តើការកាត់ថង់ទឹកប្រមាត់ចោល ធ្វើឱ្យឆាប់ពុលចំណីអាហារមែនឬ..?

បំពេញជាតិទឹកក្នុងរាងកាយក្រោយចូលសូណា ឬស្ទីម លោកអ្នកគួរទទួលទានផ្លែចេក ឪឡឹក ទឹកដូង និងផ្លែបឺ

បុរសៗបើចង់ឱ្យមនុស្សស្រីស្រទ្បាញ់-ចូល​ចិត្ត​ ​និងចង់​នៅ​ក្បែរ គួរបោះចោល​ទម្លាប់​មិនល្អទាំង៥នេះ

ការពារកុំឱ្យខូចស្បែក ! នារីៗគួរសាកល្បងខាត់ស្បែក តាមវិធីត្រឹមត្រូវទាំង៣នេះ

អ្នកចូលចិត្តពិសាគ្រឿងស្រវឹង ត្រូវរុះរាន់ទៅមន្ទីរ! បើមានរោគសញ្ញាទាំង៥នេះ អាចកើតជំងឺរលាកប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដៃ-ជើង

បើមិនចង់មាន«ខ្លាញ់កកក្នុងសរសៃឈាម» ដែលជាឃាតកស.ម្លា.ប់លោកអ្នកដោយស្ងប់ស្ងាត់ សូមកាត់បន្ថយអាហារទាំង៥នេះបន្ទាន់

ក្រៅពីលម្អផ្ទះ និងសួនឱ្យស្រស់ស្អាត ផ្កាកូលាបក៏អាចធ្វើជាតែឆុងពិសា ជួយដល់សុខភាព៧យ៉ាង